Un lugar donde poder detenerte, comprender lo que estás viviendo y encontrar una forma más propia de seguir adelante.
Cuando sostenerlo en soledad ya no ayuda
No necesitas saber exactamente qué te pasa para empezar
A veces llegamos a terapia por un malestar concreto. Otras veces solo sabemos que algo se repite, que estamos atravesando situaciones que nos desbordan o que hemos perdido el contacto con lo que necesitamos.
La terapia ofrece tiempo y presencia para poner palabras a la experiencia, reconocer los recursos disponibles y ensayar otras maneras de relacionarte contigo, con las demás personas y con tu realidad. El proceso se adapta a tu historia y a tu momento. No partimos de respuestas cerradas ni de una única manera de trabajar.
“"La terapia Gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida." — Claudio Naranjo”
El equipo
Una propuesta adaptada
a cada persona
Equipo de la especialidad
El equipo reúne profesionales de la psicología, la medicina, la educación social, la Terapia Gestalt y el acompañamiento emocional. Cada intervención se ajustará a la formación, las competencias y el ámbito profesional de quien la realiza. En el primer contacto te orientaremos para encontrar a la profesional que mejor pueda responder a tu situación.
Ana Jiménez
Psicología Clínica y Co-dirección
Leonor Cabrera
Coaching Profesional y Co-dirección
Cristina Lence
Educación Social · Infancia y Familias
Reyes Sánchez Tallón
Medicina Pediátrica · Salud Integrativa
María Noel Reyes
Psicología y Acompañamiento
Cuándo puede ser útil pedir ayuda
Algunas situaciones que podemos trabajar
más frecuentes
Ansiedad, estrés y sensación de desborde
Cuando la preocupación, la exigencia o la tensión ocupan demasiado espacio y cuesta recuperar la calma.
Relaciones y patrones que se repiten
Dificultades en los vínculos, límites que cuesta sostener o situaciones que parecen volver una y otra vez.
Bloqueos, experiencias difíciles y asuntos pendientes
Experiencias del pasado o del presente que siguen generando malestar, miedo o la sensación de no poder avanzar.
Crisis, cambios y decisiones
Momentos de pérdida, transición o incertidumbre en los que resulta difícil encontrar dirección.
No es necesario identificarte con ninguna de estas situaciones. Una primera cita sirve para comprender qué necesitas y valorar la propuesta más adecuada.
Cómo será el proceso
Un recorrido construido
contigo
Los procesos comienzan con una orientación telefónica gratuita en la que te escuchamos de forma activa para valorar qué tipo de abordaje clínico y qué profesional de nuestro equipo se adapta mejor a tu realidad presente.
Presencial en Granada u online
Sesiones telemáticas a través de Google Meet o Skype. Mantenemos exactamente la misma confidencialidad, rigor clínico y duración (55 min).
Primer contacto para escuchar qué estás viviendo y orientarte hacia la profesional y el tipo de atención más adecuados.
Primera sesión para conocerte, comprender tu situación y acordar qué te gustaría trabajar.
Sesiones de seguimiento adaptadas a tu ritmo. Revisaremos conjuntamente cómo avanza el proceso y qué necesitas en cada momento.
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar
Habitualmente, 55 minutos.
Sí. En el primer contacto valoraremos contigo si la modalidad online resulta adecuada para tu situación.
No. Puedes llegar con una situación concreta o simplemente con la sensación de que algo no está bien. La primera sesión sirve también para empezar a darle forma.
No existe una duración predeterminada. Dependerá de tu situación, de tus objetivos y de cómo evolucione el trabajo. Lo iremos revisando contigo.
Todo proceso puede comenzar con una conversación
No necesitas tenerlo todo claro para pedir ayuda. Puedes empezar contándonos qué estás viviendo.