UN ESPACIO PARA CRECER Y TENER UNA MEJOR VIDA
Centro La Seda
Las sesiones de terapia, coaching y acompañamiento emocional ofrecen un espacio para resolver conflictos internos y relacionales, así como para conectar con recursos personales desconocidos. Se exploran patrones de comportamiento repetitivos y se utiliza una línea de trabajo humanista, basada en la terapia Gestalt y sistémica. La terapia Gestalt ayuda a comprender y gestionar emociones, mientras que la sistémica permite analizar patrones relacionales y encontrar nuevas formas de conexión. Se emplean también métodos como el Wingwave para trabajar bloqueos emocionales y situaciones traumáticas, y las constelaciones familiares
Terapia Gestalt y Acompañameinto emocional para adultos
UN CAMINO HACIA LA COMPRENSIÓN
Las sesiones de terapia, coaching y acompañamiento emocional sirven para resolver y aprender de aquellos conflictos tanto internos como relacionales que se plantean en la vida, además de ser un lugar en el que conectar con los recursos que cada persona ya tiene aún sin ser en muchas ocasiones consciente de ello.
Son también un lugar en el que desvelar los patrones que vamos llevando a hombros a lo largo de la vida y que vamos repitiendo día tras día sin tener conciencia de ello.
Nuestra línea de trabajo es humanista, basada en la terapia Gestalt y en la sistémica. La Gestalt nos permite trabajar en profundidad con la persona, mirar qué le sucede, a la vez que es una vía para que quien viene a consulta aprenda a gestionar sus emociones y a tener una comprensión de lo que le está sucediendo.
La terapia sistémica nos ayuda a poner al individuo, a las parejas y a las familias en un contexto y a ver los patrones relacionales que se repiten para encontrar maneras diferentes de vincularse y de estar en la vida.
También trabajamos con el método Wingwave, especialmente indicado para trabajar con bloqueos, miedos y asuntos pendientes, así como con situaciones traumáticas al realizar un trabajo de desensibilización, así como con las constelaciones familiares.
“La terapia gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida”. Claudio Naranjo
Los procesos terapéuticos y de acompañamiento emocional en La Seda comienzan con una orientación telefónica en la que te escucharemos y valoraremos qué tipo de abordaje es el más adecuado para ti así como cuál de nuestros profesionales se adapta mejor a tus necesidades.
En La Seda encontrarás tres abordajes terapéuticos enfocados a la mejora del bienestar
01
Terapia Gestalt
La terapia Gestalt es un enfoque de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas a tomar conciencia de sus pensamientos, emociones y comportamientos en el momento presente. El objetivo principal de la terapia Gestalt es fomentar el crecimiento personal y la autorrealización al ayudar a las personas a entender y resolver los problemas emocionales y psicológicos que enfrentan. En las sesiones individuales trabajamos:
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Coaching Wingwave
El coaching Wingwave es una técnica de coaching que se centra en ayudar a las personas a superar bloqueos emocionales y mentales, reducir el estrés y mejorar su rendimiento en diversas áreas de sus vidas. Esta técnica se basa en la combinación de elementos de la programación neurolingüística (PNL), la terapia Gestalt y la estimulación bilateral del cerebro.
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03
SESIONES DE CONSTELACIONES FAMILIARES
Las sesiones individuales de constelaciones familiares, al igual que las constelaciones familiares en grupo, se utilizan para explorar y abordar una variedad de problemas y dinámicas familiares, relaciones interpersonales y conflictos personales.
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- Autoconciencia: La terapia Gestalt ayuda a las personas a tomar conciencia de sus patrones de pensamiento, emociones y comportamientos, permitiéndoles comprender cómo estos patrones pueden estar afectando sus vidas de manera negativa.
- Resolución de conflictos internos: La terapia Gestalt puede ayudar a las personas a abordar conflictos internos y dilemas personales. Se anima a los pacientes a explorar las partes de sí mismos que pueden estar en conflicto y a encontrar formas de integrar estas partes en una identidad más completa.
- Aumento de la autoaceptación: Promueve la aceptación de uno mismo tal como es, en lugar de luchar contra aspectos no deseados o reprimir emociones. Esto puede ayudar a las personas a mejorar su autoestima y autoimagen.
- Mejora de las relaciones interpersonales: La terapia Gestalt se centra en la comunicación efectiva y la relación con los demás. Ayuda a las personas a comprender cómo interactúan con los demás y a mejorar sus habilidades de relación.
- Enfrentamiento de traumas y bloqueos emocionales: Puede ser eficaz en el tratamiento de traumas pasados, bloqueos emocionales y problemas de ansiedad o depresión al permitir que las personas procesen y comprendan sus experiencias.
- Desarrollo de la creatividad: La terapia Gestalt fomenta la creatividad y la expresión personal al ayudar a las personas a conectarse con su yo auténtico y a explorar nuevas formas de ser y de relacionarse con el mundo.
- Vivir en el presente: Un enfoque fundamental de la terapia Gestalt es la atención plena, que implica estar presente en el momento actual y dejar de lado preocupaciones sobre el pasado o el futuro.
- Gestión del estrés: El coaching Wingwave puede ayudar a las personas a identificar y gestionar el estrés, reduciendo sus efectos negativos en la salud física y mental. A través de las técnicas de este enfoque, se pueden liberar tensiones acumuladas y lograr una sensación de calma y equilibrio.
- Mejora del rendimiento: Muchas personas utilizan el coaching Wingwave para mejorar su rendimiento en diversas áreas, como el deporte, el trabajo, la creatividad o el rendimiento académico. Ayuda a superar bloqueos y limitaciones mentales que pueden estar interfiriendo con el máximo rendimiento.
- Resolución de bloqueos emocionales: La técnica se utiliza para identificar y liberar bloqueos emocionales que pueden estar impidiendo el progreso personal o profesional. Esto puede incluir miedos, traumas pasados, inseguridades y otros obstáculos emocionales
- Mejora de la autoconfianza y autoestima: El coaching Wingwave puede ayudar a las personas a fortalecer su autoconfianza y autoimagen, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en su capacidad para lograr sus objetivos y enfrentar desafíos.
- Mejora de la comunicación: Al incorporar elementos de la PNL, el coaching Wingwave puede ayudar a las personas a mejorar sus habilidades de comunicación, lo que puede ser beneficioso en el ámbito profesional y personal.
- Gestión de emociones: Ayuda a las personas a comprender y gestionar sus emociones de manera más efectiva, lo que puede llevar a relaciones interpersonales más saludables y una mayor estabilidad emocional.
- Resolución de conflictos familiares: Las constelaciones familiares pueden ayudar a las personas a comprender y resolver conflictos dentro de sus familias. Estos conflictos pueden incluir disputas con padres, hermanos, parejas u otros miembros de la familia.
- Trabajo de relaciones disfuncionales: Las sesiones pueden ser útiles para abordar relaciones familiares que son disfuncionales o dolorosas. La terapia puede ayudar a sanar heridas emocionales y mejorar la comunicación y la comprensión entre los miembros de la familia.
- Exploración de patrones repetitivos: A menudo, las personas se encuentran atrapadas en patrones de comportamiento o relaciones que se repiten a lo largo de las generaciones. Las constelaciones familiares pueden ayudar a identificar y comprender estos patrones para que se puedan cambiar.
- Abordar traumas familiares: Si un cliente ha experimentado trauma en su familia, las constelaciones familiares pueden proporcionar un espacio seguro para procesar y sanar estas heridas.
- Entender la dinámica familiar: Las sesiones individuales pueden ayudar a una persona a obtener una comprensión más profunda de la dinámica de su familia de origen, lo que puede ser útil para tomar decisiones sobre cómo quiere relacionarse con su familia en el presente.
- Apoyo en momentos de transición: Las constelaciones familiares también pueden ser útiles durante momentos de transición importantes en la vida, como el matrimonio, el divorcio, la paternidad o la jubilación, ya que pueden ayudar a aclarar las expectativas y los desafíos que surgen en estos momentos.